Descarregar Yang Tai Chi Beginners Part 1 grátis no android

Atualizado para Android OS 11!

60 minutos de vídeos de amostra! Aprenda a forma longa completa do Tai Chi no estilo Yang com instruções passo a passo do Mestre Yang (com visão frontal e traseira). Parte 1 do Formulário Yang. A compra no aplicativo por US$ 9,99 dá acesso a 2,5 horas de videoaula do DVD de US$ 40 com ensino detalhado do Mestre Yang.
• Transmita ou baixe videoaulas.
• Movimentos de baixo impacto para iniciantes
• Duas horas e meia no total de vídeo de acompanhamento
• Narração em inglês com legendas em inglês
• Princípios básicos adequados a qualquer estilo de Tai Chi
Mestre Yang ensina o significado de cada movimento de tai chi de uma só vez -uma aula particular de tai chi. Tai Chi Chuan é um tipo de meditação em movimento com raízes antigas nas artes marciais chinesas. Dr. Yang, Jwing-Ming é um mestre mundialmente aclamado de Tai Chi e Qigong, e ele pessoalmente o orienta através de uma série de movimentos de Tai Chi fáceis de seguir. A linhagem do tai chi do Dr. Yang pode ser rastreada até a família Yang através do Grão Mestre Kao, Tao (高濤) e seu professor Yue, Huanzhi (樂奐之), um discípulo interno de Yang, Chengfu (楊澄甫).

Este aplicativo oferece vídeos gratuitos e oferece a oportunidade de obter o vídeo completo da Parte 1 pelo menor custo possível com uma única compra no aplicativo. Pratique os populares exercícios de Tai Chi do Mestre Yang usando seu telefone ou tablet. Esta é uma ferramenta de treinamento conveniente que você pode levar para qualquer lugar, para acessar este exercício incrivelmente poderoso sempre que for melhor para o seu dia.

Nos vídeos, Mestre Yang ensinará a você a Parte Um da forma de Tai Chi do Estilo Yang. Os alunos muitas vezes passarão anos repetindo esta seção, antes de passarem para as Partes 2 e 3.

Quer você seja um iniciante ou já um mestre de Tai Chi, esses exercícios incríveis oferecem a combinação perfeita de relaxamento e exercícios de corpo inteiro. Você desfrutará de redução do estresse, um sistema imunológico mais forte e uma consciência mais profunda da respiração e da coordenação corporal.

Tai Chi, ou Taiji, é a abreviação de Tai Chi Chuan, ou Taijiquan, que se traduz do chinês como “Grand Ultimate punho”. Tai Chi é uma arte marcial chinesa de estilo interno que remonta à família Chen, aos taoístas na montanha Wudang e, finalmente, ao Templo Shaolin.

"O Guia da Escola Médica de Harvard para Tai Chi" diz: "a prática regular leva a mais vigor e flexibilidade, melhor equilíbrio e mobilidade, e uma sensação de bem-estar...O Tai Chi também tem um impacto benéfico na saúde do coração, ossos , nervos e músculos, sistema imunológico e mente."

Quando praticado lentamente para fins de saúde, o Tai Chi é um tipo de Qigong. Qi-Gong significa “trabalho energético”. Qigong (chi kung) é a antiga arte de construir o Qi (energia) do corpo a um nível superior e circulá-lo por todo o corpo para rejuvenescimento e saúde. Alguns Qigong são praticados sentados ou parados, enquanto outros Qigong podem ser uma espécie de meditação em movimento. Este suave exercício de Qigong é uma forma altamente eficaz de reduzir o estresse, aumentar a energia, melhorar a cura e, em geral, melhorar sua qualidade de vida.

Qigong aumenta a quantidade de energia no corpo e melhora a qualidade da circulação através de vias energéticas, conhecidas como meridianos. Qigong às vezes é chamado de "acupuntura sem agulhas".

Semelhante ao yoga, o Qigong pode estimular profundamente todo o corpo com movimentos de baixo impacto e desenvolver uma conexão mente/corpo mais forte. Os movimentos lentos e relaxados são amplamente reconhecidos pelos seus benefícios para a saúde, fortalecendo os órgãos internos, músculos, articulações, coluna e ossos, e desenvolvendo energia abundante.

Qigong pode ser eficaz para ajudar pessoas com insônia, distúrbios relacionados ao estresse, depressão, dores nas costas, artrite, pressão alta, sistema cardiovascular, sistema respiratório, sistema circulatório bioelétrico, sistema linfático e sistema digestivo.

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Atenciosamente,
A equipe do YMAA Publication Center, Inc.
(Associação de Artes Marciais de Yang)

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